Minuman Sehat yang Wajib Anda Minum di Pagi Hari Selain Kopi atau Susu

Minuman Sehat yang Wajib Anda Minum di Pagi Hari Selain Kopi dan Susu - Saat bangun tidur pasti yang pertama kali anda minum adalah susu atau kopi. Kopi menurut warga amerika adalah sumber antioksidan nomer satu yang dapat melindungi dari gejala penyakit diabetes. Minum kopi di pagi hari juga dapat membakar semangat baru anda untuk memulai aktifitas.

Namun, tahukah anda ternyata ada minuman yang lebih baik dari sekedar minum kopi. Menurut temuan terbaru dari Pusat Kesehatan Universitas Kolombia menyarankan agar meminum teh hijau di pagi hari.

Peneliti tersebut mengambil urin dan sampel darah dari 40 wanita dengan kanker payudara dan yang meminum ektrak daun teh hijau 2 kali sehari selama 6 bulan. Dan kemudian apa yang mereka temukan ?

Wanita yang menkonsumsi ekstrak daun teh hijau memiliki penurunan yang sangat signifikan terhadap faktor yang menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker. Peneliti menyimpulkan, gemar minum teh hijau dipagi hari bisa menurunkan kolesterol dan penurunan faktor pertumbuhan endotel vaskular, yaitu sebuah protein yang bisa memicu pertumbuhan dan penyebaran sel kanker

Mungkin memang terlalu dini menyimpulkan teh hijau sebagai cara untuk mencegah kanker. Namun, sudah banyak studi dari berbagai universitas dan dunia medis menemukan bahwa seorang pria yang meminum teh hijau memiliki tingkat peradangan rendah yang diakibatkan kanker prostat.

Juga dikutip dari laman Prevention, senin (19/9/2016), ada 4 hal ajaib yang bisa anda temukan jika gemar menkonsumsi teh hijau.

1. Teh hijau memiliki antioksidan yang bisa menurunkan tekanan darah. Anda bisa mencampurkan lemon dalam secangkir teh hijau sebagai vitamin C yang membantu menyerap antioksidan. Selain itu Teh Hijau bisa membuat Anda tampak lebih cantik dan menarik.

2. Percobaan pada tikus, peneliti menemukan bahwa tikus yang meminum ektrak teh hijau, daya tahan tubuhnya meningkat hingga 25 %

3. Studi juga mencatat bahwa kafein pada teh hijau dapat membebaskan asam lemak, sehingga dapat membakar kalori dan lemak secara maksimal. Antioksidan pada teh hijau juga bisa memangkas lemak di perut. Ini adalah cara yang sangat efektif dalam program menurunkan berat badan.

Baca Juga: 12 Jenis Teh yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan.

4. Ilmuwan jepang juga menemukan bahwa bahan senyawa EGCG (senyawa antioksidan pada teh hijau) dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap alergen yang biasanya berasal dari bulu binatang, serbuk dan debu.

Share this post